Yoga ist eine jahrtausendealte indische Philosophie, die uns darin bestärkt, wunderbare Entspannung, innere Ruhe und Wohlbefinden zu erlangen.
Durch bewusste, kräftigende und spannungslösende Bewegungsabläufe und Achtsamkeitsübungen erfährst Du eine tiefe Verbindung mit dem Augenblick. Dein Geist entschleunigt und öffnet seine Tore für
ein authentisches Selbst-Bewusstsein. Meditationen, Mantrasingen, das Studieren alter Schriften und Atemübungen runden diese ganzheitliche Methode ab.
Somit kann Prana, die sogenannte Lebensenergie, wieder frei fließen und ein wohliges Glücklichsein empfunden werden.